Der Sloop Schlafcoach
Wissenschaft trifft Motivation.
Der Sloop Schlafcoach verbindet evidenzbasierte Erkenntnisse aus der Schlafmedizin mit personalisiertem digitalem Coaching. Auf Basis von Selbstauskünften und Nutzungsverläufen erhalten Nutzer:innen fachlich fundierte Inhalte, individuelle Empfehlungen und eine kontinuierliche digitale Begleitung – direkt im Alltag, direkt auf dem Smartphone. Auf Wunsch können Health-Daten von Drittanbietern integriert werden.
Mehr über das Coaching erfahrenWas der Schlafcoach leistet
KI-gestützte Schlafanalyse
Auswertung von Schlaftracking-Daten, Gewohnheiten und Belastungsfaktoren zur Erkennung von Trends und Mustern im präventiven Kontext.
Personalisierte Präventions- und Coaching-Ansätze
Inhalte und Empfehlungen passen sich kontinuierlich an individuelle Bedürfnisse und Fortschritte an.
Digitale Coaching-Elemente & Begleitung
Fachlich fundierte Videos, Reflexionsübungen und alltagstaugliche Challenges.
Kontinuierliche Fortschrittsanzeige & Motivation
Transparente Rückmeldungen fördern Motivation und nachhaltige Verhaltensänderung.
Begleitung statt Kontrolle
Der Sloop Schlafcoach setzt auf Verständnis, Motivation und nachhaltige Veränderung. Statt Druck oder starrer Programme erleben Nutzer:innen einen unterstützenden Prozess, der sich in ihren Alltag integriert.
Motivation, die wirkt
Digitale Belohnungsmechanismen machen Fortschritte erlebbar und fördern die Motivation, gesunde Schlafgewohnheiten im Alltag beizubehalten.
Individuelle Challenges
Förderung gesunder Routinen
Nachhaltige Veränderung des Schlafverhaltens.
Medizinisch fundiert. Menschlich gedacht.
Evidenzbasierte Inhalte
Basierend auf aktuellen Erkenntnissen aus der Schlaf- und Präventionsforschung.
KI-gestützte Personalisierung
Adaptive Algorithmen passen Inhalte kontinuierlich an individuelle Nutzungsverläufe an.
Datenschutz & Transparenz
DSGVO-konform