Ich könnte am Tag dauernd einschlafen

Wenn du das Gefühl hast, tagsüber ständig einschlafen zu können, kann eine ausgeprägte Tagesschläfrigkeitdahinterstecken. Das solltest du ernst nehmen.

Tagesschläfrigkeit bedeutet, dass du eine erhöhte Neigung hast, tatsächlich einzuschlafen. Sie unterscheidet sich von Müdigkeit oder Erschöpfung, bei denen du dich zwar kraftlos fühlst, aber nicht unbedingt einschlafen würdest.

Mögliche Ursachen sind beispielsweise:

• Schlafmangel: Du bekommst weniger Schlaf, als dein Körper benötigt.
• Obstruktive Schlafapnoe: Wiederholte Atemstörungen können deinen Schlaf beeinträchtigen.
• Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus: Beispielsweise durch Schichtarbeit oder stark wechselnde Schlafzeiten.
• Medikamente: Bestimmte Wirkstoffe können eine ausgeprägte Schläfrigkeit verursachen.
• Andere Schlafstörungen: Seltener kommen Erkrankungen wie Narkolepsie oder idiopathische Hypersomnie infrage.

Wenn du regelmäßig kaum wach bleiben kannst oder trotz ausreichender Schlafdauer stark schläfrig bist, solltest du das zeitnah ärztlich abklären lassen.

Besonders wichtig ist deine Sicherheit: Wenn du deine Wachheit nicht zuverlässig aufrechterhalten kannst, solltest du bis zur medizinischen Klärung nicht Auto fahren, Maschinen bedienen oder andere sicherheitskritische Tätigkeiten ausüben.

Sloop kann dich unterstützen, deine Schlafzeiten und Beschwerden zu dokumentieren. Die App kann jedoch nicht feststellen, welche Ursache hinter deiner Tagesschläfrigkeit steckt, und ersetzt keine medizinische Diagnostik.