Wann sind Schlafmittel sinnvoll?

Das ist ein sensibles Thema und sollte gut eingeordnet werden.

Schlafmittel können sinnvoll sein, wenn Schlafprobleme stark belasten und eine medikamentöse Behandlung nach ärztlicher Abwägung geeignet erscheint. Sie kommen beispielsweise zur zeitlich begrenzten Behandlung ausgeprägter Beschwerden oder unter bestimmten Voraussetzungen auch bei länger bestehenden Schlafproblemen infrage.

Bei chronischer Insomnie ist die kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) die empfohlene Behandlung erster Wahl. Wenn sie nicht verfügbar, nicht ausreichend wirksam oder im individuellen Fall nicht geeignet ist, können medikamentöse Optionen geprüft werden.

Welches Medikament infrage kommt und wie lange es angewendet werden sollte, hängt unter anderem von Begleiterkrankungen, anderen Medikamenten und möglichen Nebenwirkungen ab. Nicht alle Schlafmittel haben dieselben Risiken.

Wichtig: Bereits verordnete Schlafmittel solltest du nicht eigenständig absetzen oder in ihrer Dosierung verändern.

Sloop kann dich ergänzend dabei unterstützen, deinen Schlaf besser zu verstehen und geeignete Alltagsstrategien kennenzulernen, ersetzt aber keine ärztliche Medikamentenberatung.