Mein Körper ist müde, aber mein Kopf nicht

Das kann verschiedene Gründe haben.

Körperliche oder geistige Erschöpfung bedeutet nicht automatisch, dass du schon schläfrig bist.

Ob du einschlafen kannst, hängt unter anderem von deinem Schlafdruck und deiner inneren Uhr ab. Auch Gedanken, Stress oder innere Anspannung können dich wach halten – müssen aber nicht die Ursache sein.

Wenn dir das häufiger passiert, kann es helfen, darauf zu achten, wann du tatsächlich schläfrig wirst und ob sich ein bestimmtes Muster zeigt.