Ich bin tagsüber ständig schläfrig

Wenn du tagsüber ständig schläfrig bist und Schwierigkeiten hast, wach zu bleiben, solltest du das ernst nehmen.

Tagesschläfrigkeit bedeutet, dass du eine erhöhte Neigung hast einzuschlafen. Das unterscheidet sich von Müdigkeit oder Erschöpfung, bei denen du dich zwar energielos fühlst, aber nicht unbedingt einschlafen würdest.

Ausgeprägte Tagesschläfrigkeit kann verschiedene Ursachen haben, beispielsweise:

• Zu wenig Schlaf: Du schläfst möglicherweise weniger, als dein Körper benötigt.
• Obstruktive Schlafapnoe: Wiederholte Atemstörungen können den Schlaf beeinträchtigen.
• Unregelmäßige Schlafzeiten: Beispielsweise durch Schichtarbeit oder Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus.
• Medikamente oder andere Substanzen: Bestimmte Wirkstoffe können schläfrig machen.
• Andere Schlaf- oder körperliche Erkrankungen: Seltener können beispielsweise Narkolepsie oder eine idiopathische Hypersomnie dahinterstecken.

Wenn du regelmäßig ungewollt einschläfst oder tagsüber kaum wach bleiben kannst, solltest du das zeitnah ärztlich abklären lassen.

Besonders wichtig: Wenn du deine Wachheit nicht zuverlässig aufrechterhalten kannst, solltest du bis zur medizinischen Klärung nicht Auto fahren oder Maschinen bedienen beziehungsweise andere sicherheitskritische Tätigkeiten ausüben.

Sloop kann dich dabei unterstützen, deine Schlafzeiten und Beschwerden zu dokumentieren. Die App kann jedoch nicht feststellen, welche Ursache hinter deiner Tagesschläfrigkeit steckt, und ersetzt keine schlafmedizinische Diagnostik.