Ich habe tagsüber richtige Einschlafmomente

Wenn du tagsüber ungewollt einschläfst oder plötzlich bemerkst, dass du kurz weggenickt bist, solltest du das ernst nehmen.

Solche Einschlafepisoden können ein Hinweis auf ausgeprägte Tagesschläfrigkeit sein. Sie unterscheiden sich von gewöhnlicher Müdigkeit oder Erschöpfung, bei der du dich zwar kraftlos fühlst, aber nicht unbedingt einschläfst.

Mögliche Ursachen sind beispielsweise:

• Zu wenig Schlaf oder ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus
• Eine obstruktive Schlafapnoe
• Medikamente oder andere Substanzen mit schläfrig machender Wirkung
• Schichtarbeit oder Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus
• Seltener Erkrankungen wie Narkolepsie oder idiopathische Hypersomnie

Aus einzelnen Einschlafepisoden lässt sich jedoch keine bestimmte Diagnose ableiten.

Besonders wichtig ist deine Sicherheit: Wenn du ungewollt einschläfst oder deine Wachheit nicht zuverlässig aufrechterhalten kannst, solltest du nicht Auto fahren, Maschinen bedienen oder andere gefährliche Tätigkeiten ausüben, bis die Ursache medizinisch geklärt ist.

Vereinbare zeitnah einen ärztlichen Untersuchungstermin. Auch wenn du ausreichend lange schläfst, können solche Episoden auf eine behandlungsbedürftige Schlafstörung hinweisen.

Sloop kann dir helfen, deine Schlafzeiten und Beschwerden zu dokumentieren und dich auf ein ärztliches Gespräch vorzubereiten. Die App kann die Ursache solcher Einschlafepisoden jedoch nicht feststellen und ersetzt keine medizinische Diagnostik.