Ich schnarche sehr stark

Das ist etwas, das man ernst nehmen sollte.

Starkes Schnarchen ist nicht automatisch ein Zeichen für eine Erkrankung. Es kann jedoch auf eine obstruktive Schlafapnoe hinweisen. Dabei verengen oder verschließen sich die oberen Atemwege während des Schlafs wiederholt.

Besonders wichtig ist eine ärztliche Abklärung, wenn weitere Auffälligkeiten hinzukommen:

• Dein Partner oder deine Partnerin beobachtet Atemaussetzer.
• Du wachst nachts mit Luftschnappen oder Erstickungsgefühl auf.
• Du fühlst dich morgens häufig nicht erholt.
• Du bist tagsüber ungewöhnlich schläfrig oder schläfst ungewollt ein.

Eine Schlafapnoe kann allerdings auch ohne ausgeprägte Tagesbeschwerden bestehen. Wie laut jemand schnarcht, sagt allein wenig darüber aus, ob und wie schwer eine Schlafapnoe vorliegt.

Wenn du regelmäßig sehr stark schnarchst, ist eine ärztliche Einschätzung sinnvoll. Bei entsprechendem Verdacht kann eine schlafmedizinische Untersuchung notwendig sein.

Wenn du tagsüber ungewollt einschläfst oder deine Wachheit nicht zuverlässig aufrechterhalten kannst, solltest du bis zur ärztlichen Klärung nicht Auto fahren oder andere sicherheitskritische Tätigkeiten ausüben.

Sloop kann dir helfen, deine Schlafgewohnheiten und Beschwerden zu dokumentieren. Die App kann jedoch nicht feststellen, ob du eine Schlafapnoe hast, und ersetzt keine medizinische Untersuchung.