Ich schnarche und bin tagsüber extrem müde

Das ist etwas, das man ernst nehmen sollte.

Wenn du stark schnarchst und dich tagsüber ungewöhnlich müde oder schläfrig fühlst, kann eine obstruktive Schlafapnoe dahinterstecken. Dabei kommt es im Schlaf wiederholt zu einer Verengung oder einem Verschluss der oberen Atemwege, wodurch die Atmung und der Schlaf gestört werden können.

Besonders wichtig ist eine ärztliche Abklärung, wenn weitere Anzeichen hinzukommen:

• Dein Partner oder deine Partnerin beobachtet Atemaussetzer im Schlaf.
• Du wachst gelegentlich mit Luftschnappen oder Erstickungsgefühl auf.
• Du fühlst dich trotz ausreichender Schlafdauer nicht erholt.
• Du schläfst tagsüber ungewollt ein oder hast Schwierigkeiten, wach zu bleiben.

Nicht jedes Schnarchen bedeutet Schlafapnoe. Ob eine schlafbezogene Atmungsstörung vorliegt, lässt sich jedoch nicht allein anhand der Beschwerden feststellen. Dafür kann eine schlafmedizinische Untersuchung erforderlich sein.

Wenn du tagsüber ungewollt einschläfst, solltest du bis zur medizinischen Klärung nicht Auto fahren oder andere gefährliche Tätigkeiten ausüben, bei denen du wach und aufmerksam bleiben musst.

Eine obstruktive Schlafapnoe lässt sich in vielen Fällen wirksam behandeln.

Sloop kann dir helfen, deine Schlafbeschwerden zu dokumentieren und besser zu verstehen, ersetzt aber keine schlafmedizinische Diagnostik oder Behandlung.