Meine Müdigkeit tagsüber ist extrem
Wenn du tagsüber extrem müde oder erschöpft bist, solltest du das ernst nehmen – besonders dann, wenn deine Beschwerden deinen Alltag deutlich beeinträchtigen.
Wichtig ist zunächst die Unterscheidung zwischen Müdigkeit und Tagesschläfrigkeit.
Bei Müdigkeit fühlst du dich beispielsweise kraftlos, erschöpft oder wenig belastbar. Bei Tagesschläfrigkeit besteht dagegen eine erhöhte Neigung, tatsächlich einzuschlafen.
Für ausgeprägte Tagesmüdigkeit kommen unterschiedliche Ursachen infrage, beispielsweise:
- Zu wenig Schlaf oder ein unregelmäßiger Schlaf-Wach-Rhythmus
- Schlafstörungen wie Insomnie oder obstruktive Schlafapnoe
- Anhaltender Stress oder depressive Beschwerden
- Nebenwirkungen bestimmter Medikamente
- Körperliche Erkrankungen, beispielsweise eine Blutarmut oder Schilddrüsenfunktionsstörung
Wenn deine Müdigkeit stark ausgeprägt ist, wiederholt auftritt oder länger anhält, solltest du die Ursache ärztlich abklären lassen.
Wenn du tagsüber ungewollt einschläfst oder deine Wachheit nicht zuverlässig aufrechterhalten kannst, solltest du bis zur medizinischen Klärung nicht Auto fahren oder andere sicherheitskritische Tätigkeiten ausüben.
Treten plötzlich starke Benommenheit oder Schwäche auf, insbesondere zusammen mit Bewusstseinsstörungen, Lähmungserscheinungen, Brustschmerzen oder Atemnot, kann eine akute Notfallsituation bestehen. Rufe dann den Notruf 112.
Sloop kann dir helfen, deine Schlafzeiten, Gewohnheiten und Beschwerden zu dokumentieren. Die App kann jedoch nicht feststellen, welche medizinische Ursache hinter deiner ausgeprägten Müdigkeit steckt.